A propos
Bienvenue, je suis Sandra Zicaro et je vous ouvre les portes de mon univers
Energie
Joie
Créativité
Harmonie
Beauté
Audace
Voici mon histoire
J’ai toujours vécu en région parisienne, mes destinations de coeur sont la Corse et la Normandie, des endroits ou je me ressource.
Je peins sur toile à l’huile, je suis amatrice de photos.
Je pratique le trekking et la plongée sous-marine.
Diplômée d’une grande école de commerce à Paris, j’ai travaillé en tant que commerciale dans un grand groupe puis dans une PME.
Pour m’occuper de mes 4 enfants, je me suis arrêtée de travailler pour me consacrer pleinement à leur éducation.
A partir de 2015, j’ai du faire face à une succession d’épreuves.
Moi qui pensait être super forte, mon édifice s’est écroulé progressivement.
En 2015, j’accompagne maman durant un an, lors de ses traitements en chimiothérapie.
En 2016, elle décède de son cancer du pancréas.
En 2018, rupture amoureuse après 30 ans de vie commune sans tensions.
Je tombe alors en dépression, je m’isole, je suis comme figée sur place. Pendant 9 mois, j’oscille entre pensées ruminantes, stress et émotions de colère et tristesse. Je me retrouve seule avec mes enfants lors des confinements.
J’ai cherché des solutions pour réduire mon anxiété, j’avais besoin de m’apaiser.
D’un esprit curieux, j’ai toujours aimé comprendre les choses et je crois en les capacités de chacun.
Je me suis formée au Yoga, à la Sophrologie, à l’Hypnose et au Coaching.
Je suis alors devenue professeur de Yoga méthode de Diva Yoga, Maryse Lehoux, yoga alliance, sophrologues, à l’Ecole Supérieur de Sophrologie Appliquée, l’ESSA -cycle praticien et accueil phénoménologique une praticienne en Hypnose avec Véronica Brown.
J’ai suivi pendant ce cursus, des formations spécifiques en sophrologie, spécialisation, en relation d’Aide Phénoménologique et spécialisation appliquée aux troubles émotionnels, spécialisation appliquée à l’enfance et l’adolescence et de sophrologue atypique, spécialisation appliquée à l’entreprise en devenant formateur en QVT, spécialisation pour améliorer mes compétences professionnelles dans l’écoute et la compréhension des personnes concernées par l’inceste pour les accompagner.
En 2021, j’ai perdu mon père.
Tous les jours, j’applique les méthodes. Le matin, je pratique le yoga, je médite c’est devenu une philosophie de vie.
Je suis résiliente, à l’écoute de mon corps, de ses messages, de ses besoins. J’ai cultivé mon souffle. J’ai renoué avec mon énergie. Je me suis rencontrée et avec cet état d’esprit, je vous accompagne avec bienveillance.
Désormais, je me suis reconstruite, j’ai retrouvé toute mon énergie de vie, ma créativité.
Je me sens solaire et je me consacre au bien-être des autres, à leur santé physique et psychique,
à l’amélioration de leur qualité de vie personnelle et professionnelle.
Pour être plus à votre écoute, je me suis formée en Coaching en Neurosciences à l’Institut des Neurosciences Appliquées, l’INA, pour bien comprendre le cerveau, son fonctionnement, comprendre le système nerveux et pour vous proposer de modifier certains chemins neuronaux pour construire la vie que vous souhaitez.
Je suis là pour vous.
ma mission
Accompagner des personnes motivées, curieuses, engagées, qui veulent se reconnecter à leur Être,
à leur créativité et créer une vie épanouie, sereine et riche.
Qui êtes-vous pour ne pas être brillant, radieux,
talentueux et merveilleux ?
Envie de changer, de reprogrammer vos chemins neuronaux, de vous révéler.
Appel découverte gratuit pour les packs ou programmes uniquement
Me contacter
Maintenant que vous avez découvert mon univers, n’hésitez pas à me contacter ou réserver un appel découverte* afin que je puisse vous accompagner.
Merci de votre confiance
*uniquement pour la formule pack ou coaching
Témoignages
Merci pour tous vos mots touchants, un aperçu de mon énergie
que je transmets dans mes accompagnements.